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Pourquoi je suis épuisé alors que « j’ai tout mon temps »

Pourquoi je suis épuisé alors que « j’ai tout mon temps »

par Nabil Bekari | Mai 22, 2026 | Psychologie du travail, Ergonomie, Productivité, Santé mentale au travail

Viktor est consultant depuis huit ans. Ce jeudi soir, il ferme son ordinateur à 18h30, une heure respectable, presque vertueuse. Son agenda n’est pas saturé. Pas de réunion marathon, pas de client en crise, pas de dossier urgent posé sur le bureau à 17h55. Et...
L’isolement au travail : ce n’est pas être seul dans son bureau, c’est être seul face à un problème

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par Nabil Bekari | Mai 15, 2026 | Psychologie du travail, Management, Risques psychosociaux, Santé mentale au travail

Olivier est chef de projet dans la direction des systèmes d’information d’un grand groupe. Il travaille en open-space, entouré d’une vingtaine de collègues. Son agenda est chargé : points de pilotage, comités de suivi, réunions de coordination. Il...
Burn-out, bore-out, brown-out : comprendre la mécanique de l’effondrement professionnel

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par Nabil Bekari | Avr 17, 2026 | Psychologie du travail, Épuisement professionnel, Risques psychosociaux, Santé mentale au travail

Vous avez bien dormi. Vous n’avez pas de problème particulier à régler ce matin. Et pourtant, en arrivant au bureau, ou en allumant votre ordinateur, vous avez le sentiment d’un malaise qui vous habite. Si vous ressentez ce malaise, pour ne pas dire ce...
Le conflit comme source de la santé mentale au travail

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par Nabil Bekari | Avr 10, 2026 | Psychologie du travail, Clinique de l'activité, Management, Santé mentale au travail

Il y a des équipes qui vivent dans un consensus perpétuel. Réunions lisses, décisions rapides et sans frictions, silences polis. On les dit soudées. On les cite en exemple. Et pourtant, les professionnels ressentent une tension sourde que personne n’ose mettre...
Cynisme ou activisme au travail : comment tenir debout dans un environnement devenu invivable

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par Nabil Bekari | Mar 27, 2026 | Psychologie du travail, Management, Risques psychosociaux, Santé mentale au travail

Bernard est chef de projet depuis huit ans dans la même entreprise. En réunion, il pose son téléphone sur la table et répond à ses mails pendant les échanges. Chaque fois qu’une décision est annoncée, il lève les yeux et dit : « On va voir combien de temps ça...
Jugement d’utilité et jugement de beauté : pourquoi un « bravo pour les chiffres » ne suffit pas

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par Nabil Bekari | Mar 20, 2026 | Psychologie du travail, Identité professionnelle, Management, Reconnaissance au travail

Marc a reçu sa prime en décembre.  Une belle prime, signe de reconnaissance de son travail et de ses efforts. Le lendemain matin, en allumant son PC, il ressent un vide étrange. Comme si quelque chose d’essentiel avait été manqué, sans qu’il puisse dire...
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